瘦弱鸡变猛男,这位广州健身教练太撩了

 冬季中医养生健康     |      2020-01-01

他的微博名叫 @ Rinhowl

来自广州,上一年刚刚大学结业

尽管他有着小鲜肉的年岁

但肌肉却现已到了能打竞赛的等级

这是上一年他跟同学拍的结业照

显着他的身段要比同龄人好许多

看来练与不练,距离可真不小

不过,他也是从上大学后才开端健身的

等你看过他高中时的姿态后

三观应该会遭到极大震慑

来来来,下面这个“排骨男孩”

便是他几年前的容貌

OMG~惹~

再看看他现在的肌肉自摄影

彻底两种不同的画风

网友们不由宣布感叹

“这是一个次元的事物么?”

现在,小哥现已是健身圈的网红

粉丝们最常咨询他的问题是

“练成你这样的身段需求多久?”

他并没有直接答复

而是说“你支付多少,就会报答多少”

说的没错,多久练出肌肉其实是伪出题

由于这彻底跟你的尽力挂钩

小哥最开端时也是时断时续地练

常常有那么些时间,想丢掉哑铃不练了

但对夸姣肉体的激烈巴望让他回归理性

一起身边还有一大波健身老铁

彼此鼓舞彼此催促

据小哥自己泄漏

由于自己归于偏瘦体质

所以从一开端就得多吃多练

尤其是力气练习他每周要确保至少四次

一起瘦人想增肌

必需要确保满足碳水和蛋白质

不然身体耗费太多,是很难长肌肉的

这是小哥一般的一顿加餐

这是他2017年和2019年的身段比照

肌肉围度显着大了许多

一起体脂率又操控的十分棒

许多网友在看到他这几年的身段蜕变后

都表明不敢相信,也太富丽了

并且小哥的肌肉不多不少刚刚好

恰恰是妹子们独爱的那种

先来看看他的大胸肌

健壮丰满,肉感十足

刚练完充血后的姿态更是

让许多女生都倍感压力

粗大健壮二头肌是猛男的标配

所以他平常十分喜爱杠铃弯举

不经意间侧显露的麒麟臂

让人看了就能接收到满满的安全感

作为健身男,没有腹肌怎样行?

小哥尽管现在体重涨了,但腹肌却时间在线

可见平常没少做卷腹和有氧

他躺在床上这样摄影几乎太帅了

当然,还有他宽厚的背阔肌倒三角

看完之后就感觉脸现已不重要了

这肉体现已抓获了大批女生的芳心

不过,从小哥自己的眼光来看

他最满足的身体部位是他的猛男腿

粗大健壮有力,别离度逆天

可想而知他平常必定没少蹲腿

据小哥泄漏

他每周至少要练一次腿

从杠铃深蹲到腿举再到腿屈伸

尽管进程很虐,但看着自己

力气在一天天添加,再苦也值得了

这猛男腿

真是爱死了

每个健身小伙做梦都想具有

尽管小哥大学是财经专业

但由于现在他对健身的热心越来越高

现在他现已计划往教练和模特方向开展了

现在现已签约了几个运动品牌

未来可期

最终是重磅的福利环节

传闻小哥哥的浴巾照撩妹很多

许多人都用来做手机屏保

喜爱的请举个手

我来康康都有谁能够~